重度失眠症状有哪些

答：

入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不易再入眠、睡眠时间增加、深度睡眠质量上升，白天可自觉疲倦、睡眠不足、注意力不集中、记忆力减退等，干扰正常生存和培训。但是每周至少3次，并保持1个月以上，才可以诊断为神经衰弱，平时要培育良好的规律作息习惯，可以在睡前洗个热水澡、听听看舒缓的音乐等。特别注意注意多休息，饮食上以清淡易消化的食物为主。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。