颈椎病物理治疗方法有哪些？

答：

长欺伏案培训的人极易颈椎曲度发生改变，及颈后肌肉牵拉再次出现疼痛。如果偶有恶心，考量交感神经型颈椎病。建议低头培训期间间断抬眼以纾解颈部肌肉紧张度。颈后疼痛不适，建议内服膏药或物理救治，于家中自行拔罐也可纾解肌肉疼痛。防止睡觉时枕过高的枕头。特别注意平时要注意不要喝酒，以免导致病情有所加重。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。