腰椎间盘突出锻炼方法腿麻怎么办

答：

腰间盘突出是一种常见病，再次出现腿麻的症状属于压制神经引来的，是坐骨神经的反映。如果症状较轻，可以卧床歇息（平躺在硬板床上），每天至少3小时以上。但是症状比较重，就要考量做手术了。这种症状在长期不能获得有效的护理时，就会带给其它部位的疼痛感。及时救治是最好的解决办法。需要强调的是平常一定要到户外晒晒太阳，可以促进体内钙质吸收。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。