33岁脱发怎么办呢？

答：

你好，脱发的病因和平时思虑过度操劳加班肾虚气血亏虚都是有直接的关系。建议平时确保充足深度睡眠，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，均衡饮食，适当活动。平时可以多吃许多大枣，核桃，枸杞，黑芝麻，黑米，黑豆，补肾补气血生发等食疗调养。有时间在医生指导下调养中药救治。特别注意补充微量元素，增强免疫力，多食清淡的食物，避免刺激性的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。