吃什么食物防止脱发对头发好？

答：

平时可以多吃点黑豆，黑芝麻，黑木耳，大枣，枸杞这两类的食物，这些食物对于救治脱发具有很好的效用，能起些生发乌发的现象。平时还应当尽量留意惯良好的生活习惯，不要加班过度，始终保持心情舒畅，不要有太大的压力，如果总是压仰抑郁烦躁的情况下，也会容易致使脱头发。特别注意平时要多锻炼身体，不要过于劳累，饮食要清淡，忌烟酒、辛辣。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。