糖尿病患者如何以少吃多餐方式控制血糖平稳呢?
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问题详情:
患糖尿病已经两年了,医生叫我少吃多餐。糖尿病患者如何以少吃多餐方式控制血糖平稳呢?
答:
饮食要留意定时定量、少食多餐,也就是每天在不同时间段分许多次排便,每次要留意极少量,最好用称测定好每餐摄取的食物量,以及需要有摄取有多少营养元素才能在确保身体所需的同时不干扰血糖。留意少吃油炸煎烤类食物以及糖和淀粉高的食物,确保低盐低脂饮食,并且忍耐互相配合适当的活动锻练。需要强调的是要荤素兼吃,不要吃单一食物,合理搭配饮食。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。