无甲亢正常饭量长不胖怎么办?
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问题详情:
感觉自己平时很正常,能吃能喝能睡,可是就是胖没法,去医院做了仔细检查,无甲亢,正常饭量,170cm才90多斤,身体也是很好的,就是一直都无法让自己长胖,有什么办法呢?
答:
个子170厘米,标准体重应该是65公斤,而你的体重90多斤,确实是比较消瘦,有的人胖受受父母隔代遗传因素干扰,如果你的父母比较瘦,那么你也会再次出现瘦的情况,随着年龄的增涨以后,以后会慢慢胖下来,建议你平时,科学规律的生存,不要吃垃圾食品,惯定时定量用餐的好习惯,每餐主食确保在150克约莫。特别声明精神要放松,避免过度劳累,要多注意休息。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。