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锻炼不能不有效预防脂肪肝
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我的叔叔一向很讲究身体健康，他虽还不到的五十岁，却已经开始对老年人疾病有了初步的理解，他因为体型偏肥，所以一直积极投身到锻练行列里去，他难过自己以后得脂肪肝，所以我想问下，锻练与脂肪肝是不是能预防工作？
答：
肥胖是致使脂肪肝的常见因素。对于肥胖的人来说，节食是预防工作脂肪肝的关键。然而，节食仍然需要有基于少吃多动的原则，饮食生活习惯是压制总热量，吃低脂饮食，增强体育锻炼，并监督自己利用体内累积的脂肪来节食，也不要过度消化糖类食物， 决定易消化，而含胆固醇少的奶类及植物油。需要强调的是建议在饮食方面还是多吃温补的食物等会比较好的，平时应该少食多餐。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。