运动损伤分为两种类型

答：

首先外伤，可以致使局部软组织损伤，局部韧带或者关节囊损伤，严重的话可以致使骨折，如果膝关节受损，也可以引来半月板的伤损，外伤以后在前期，别揉别冷敷，然后根据浮肿情况，和伤损程度，看如何需要有用药，后者支具，石膏固定，或者如何需要有手术救治，所以建议去二甲以上医院复诊，以免耽搁病情需要声明注意平时注意清淡饮食，吃一些易消化的食物，多吃含钙含硫的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。