运动后头痛怎么缓解

答：

活动后再次出现头痛可以推拿太阳穴，百会穴，合谷穴和风府穴，一般2~3分钟疼痛症状会纾解。如果天气寒冷的时候，出府可以戴口罩帽子，不要做剧烈的体育运动，可以通过跑步，打太极拳等节食。不要吃太多油腻的食物，晚饭不能够吃太饱，饭后适当的散散步，睡前可以做仰卧起坐和仰卧起坐。需要声明注意不要太过于劳累，避免病情加重，定期到医院进行体检。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。