糖尿病外出就餐如何饮食？

答：

1、用餐的时候，必须留意不能够喝啤酒，可以多喝些热水同时还要避过含糖饮料。绝大多数的汽水饮料都会引发血糖的增强，所以出外用餐切勿不要碰。要多喝热水、茶等替代饮料。2、糖尿病患者在点餐的时候，尽量多点清炖、水煮的清淡食物，防止油炸肥腻的重口味的食物。3、用餐留意细嚼慢咽，不要快速填排便。否则会引发进餐时间过长，那么自然而然在不知不觉中就吃多了。可以先多吃许多蔬菜，能产生饱腹感，再吃点瘦肉，最后吃主食。饭菜的量尽可能到达平时的饭量。需要强调的是日常生活中要低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。