[单项选择题] 以下哪项是心理换位的情绪控制方法？（）

[单项选择题] 以下哪项是心理换位的情绪控制方法？（）

A .在班后会上诉说自己的接话经历，与同事一起分享体会

B .受到客户的指责是，反复地暗示自己“他不是针对我，不要发怒，发怒有害无益”

C .假设自己是客户，去体会在遇到类似情况时的心情

D .记录自己日常的工作心得，在情绪低落时转移自己的注意力