在孕期很多宝妈们都知道是不能吃药的，怕影响肚子里宝宝的健康，那么孕期准妈妈感冒怎么办？11种食物疗法，准妈妈们收下！
因为妊娠期的特殊性，原本常见的感冒也会让孕妇感觉如临大敌，担心感冒对胎儿有影响却也不敢轻易吃药。其实多数女性在妊娠期间比平时更容易感冒，由于妊娠期间抵抗力减弱，身体容易疲劳，所以更易导致感冒。只要弄清楚感冒的病因和对宝宝的影响及时处理防治，就不必过分担忧。
孕期感冒
感冒是常见病、多发病，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血，抗病能力下降，故易患感冒。而患了感冒的孕妇害怕用药治疗会对胎儿产生不良影响，而且又不知道在感冒早期应怎样进行调护，最终使感冒发展严重而致发烧。
在孕早期，高热影响胚胎细胞发育，对神经系统危害尤其严重；高热还可使死胎率增加，引起流产。因此，孕妇如果患了感冒，应该在医生的指导下合理用药。
一般来说，孕期头3个月禁用一切药物，因为头3个月正是胚胎形成的关键时期，如果是轻度感冒，症状不是特别重，可以采取非药物疗法，如推拿、穴位按摩、理疗、气功调理等。多饮开水，或洗热水澡，都有助于身体康复，也比较安全。可对症处理：如多喝姜糖水，饮食清淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。如果头痛、发热，可以口服扑热息痛或肌注安痛定等。如果是流感，则应中止妊娠，以免病毒殃及胎儿。孕中期要慎用药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，最好尽量不用。而孕晚期用药，一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。
1准妈妈感冒病因
准妈妈因为本身免疫系统的调整改变，对外来的病毒抵抗力较差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯，各种不舒服的症状会持续较久的时间、甚至会较怀孕前来得严重许多！如果患上感冒，准妈妈们不要消极拖延，应积极就医，医生会根据孕妈妈的的情况来指导给出解决办法。
2准妈妈感冒对胎儿的影响
孕妇若是感冒，要分清楚是什么原因造成的感冒，是在孕期的哪个阶段发生的感冒，不同感冒病因和发病时期对胎儿的影响也不尽相同。
感冒分为普通感冒和流病毒性感冒，如果只是一般的感冒，主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧，症状较轻，无需服用服感冒药，一般一个星期内可自行痊愈。这种情况下孕妇感冒对胎儿是不会有什么影响的。
如果感冒症状比较严重，特别是持续高烧不退的，以及由流感病毒感染引起的感冒，感冒就有可能对胎儿造成一定的影响。
这些影响来自：
1、流感病毒引起的感冒，可能导致流感病毒感染胎儿；
2、感冒严重时服用的药物可能会对胎儿有影响；
3、发烧对胎儿也会有一定的影响。
一般来说，孕早期感冒对胎儿的影响相对较大。因为此期间是胎儿各个器官发育形成的关键时期，流感病毒或感冒药物都有可能对这个时期的胎儿造成致畸如胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等，严重者可能会被建议终止妊娠。
孕中期和孕晚期感冒对胎儿的影响相对较小，因为这个时期胎儿的各个器官基本形成，很少会造成不良影响。但若是这个时期发生严重感冒，长时间高烧会妨碍子宫内胎儿的发育，若是孕末期，极端咳嗽也可能引起早期破水，甚至是早产。
3.孕妇感冒治疗
一般的感冒症状较轻者，不必服药休息几天就会好转。如果病情到了比较严重的程度需要服药，一定要在医生的同意和指导下进行。
若是轻度感冒：
可选用板蓝根冲剂等纯中成药，并多喝开水，注意休息，感冒很快就会痊愈。
感冒高热、剧咳：
可选用柴胡注射液退热和纯中药止咳糖浆止咳。同时，也可采用湿毛巾冷敷，用30%左右酒精擦浴，起物理解混作用。
专家建议服用中成药，感冒是自限性疾病，痊愈是个自然病程，用药的目的只是为了缓解各种症状。和其他患者一样，孕妇感冒治疗一周左右也会自行痊愈。
由于抗病毒药物大多都不适合孕妇使用，因此治疗孕妇病毒性感冒在用药时要格外注意，首先应以自身抵抗为主，其次再酌情考虑一些不影响母婴健康的药物。对于症状较轻的感冒孕妇，首先提倡她们多喝水、姜汤，多休息，尽量靠自身免疫力、抵抗力对抗疾病。实在不行时，也不妨使用一些温和的中成药。
4孕妇感冒的食疗法
1、姜糖茶
制法：生姜3-5片（洗净切丝）、红糖5g，沸水500ml泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。（适合风寒型感冒）
2、菊花芦根茶
制法：菊花5g、芦根10g，用开水500ml泡开后，代替茶水引用。（适合风热型感冒）
3、橘皮姜片茶
制法：橘皮生姜各10g，加水煎，饮时加红塘10-20g。
4、萝卜白菜汤
制法：用白菜心250g，白萝卜60g，加水煎好后放红糖10-20g，吃菜饮汤。
5、菜根汤
制法：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。
6、萝卜汤
制法：白萝卜150g洗净切片，加水900ml，煎至600ml，加白糖5g，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
7、米醋萝卜菜
制法：萝卜250g，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。a、苹8、果蜂蜜水
制法：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
9、姜丝萝卜汤
制法：姜丝25g，萝卜50g切片，加水500ml，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
10、葱蒜粥
制法：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50g，加水煮成粥，趁热服下。
11、白菜葱根汤
制法：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
5孕妇感冒的物理疗法：按摩感冒
1、搓手掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。经常将双手在一起摩擦搓手，主要有以下三个方面的好处：一是常在户外工作的人，这么做可以预防冻疮的发生。二是常搓双手，能使手指更加灵活自如，同时对大脑也有一定的保健作用。三是生活和工作于室内的人，经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。
2、擦脸用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。
3、擦鼻两手掌大鱼际肌(手掌大拇指一侧肌肉)相互对搓至热，然后将擦热的大鱼际肌从印堂穴开始，沿鼻两侧下擦至鼻翼之迎香穴(位于鼻翼外下方5分)，可两手同时进行，也可两手轮流进行，共32下。
4、按迎香穴用两手中指指腹紧按两侧迎香穴，做顺反时针方向按摩，各10次，然后在穴位上加压重按15秒，有酸胀感才有效。
5、浴面拉耳两手掌心相互擦热，用掌根贴住额前发际，自上下擦至下额部，然后沿下颌骨分擦至两侧额部，回至前额，重复16次。以两耳发热，脸面部舒适而宜，因为耳垂部有很多穴位与脸部器官相对应，有预防感冒效应。
6、揉合谷穴先取一侧合谷穴，合谷穴位于虎口第二掌骨旁，用另一只手拇指指腹在该穴做反时针方向摩擦16次。注意不要偏离该穴，然后在该穴上加压15秒，必须有酸胀麻木感为有效，再换手进行。
7、按揉风池取坐位，用两手中指的指端附在颈后，"风池穴"(贞固相隆直下凹陷处与乳突之间)，然后逐渐用力向下按压，待穴位出现酸痛胀感后，再由内向外作环形揉动30-50次(手指旋动一周为一次)，以宣散风邪。
8、指推印堂至太阳穴两手食、中、无名指并拢，用三指的指面从印堂穴(两眉间)抹向太阳穴(眉梢与外眼角中间向后移约一横指的凹陷处)约20-30次，以疏风解表。
6孕妇感冒的预防
孕妇感冒虽然对胎儿影响不是很严重，但孕期生病总归不是一件好事，如果能做到有效预防感冒，对孕妇和胎儿来说都是非常有利的。
1、孕前3个月接种流感疫苗。
2、生蒜、生葱可预防感冒，还能抑制肠道致病菌。
3、用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，对口腔也有好处。
4、每天保证喝600-800ml白开水，对预防感冒和咽炎具有很好的效果。
5、尽量少去人多空气不流通的场所，远离感冒人群。
6、室内要经常通风。
7、平时加强锻炼身体，闲时常晒晒太阳，有规律的起居生活。
8、受凉后可喝一碗热的红糖姜水然后休息。
特殊情况处理
高烧持续不退孕妇感冒发烧可能会引起胎儿畸形或导致流产，特别是孕早期胎儿器官发育形成阶段，一旦发烧应立即去医院。
久咳不愈孕妇感冒引起严重的咳嗽如果持续一个星期需要特别注意，因为此时的咳嗽不但严重，且不易治愈。治疗不及时还有可能导致其他并发症。孕晚期剧咳还可能导致早产的发生，所以及时应去医院治疗。