白菜小葱汤
材料：干白菜根50克，小葱3根
做法：将白菜根、小葱分别洗净切碎，放入锅内，加水，大火煮开，再转小火煎煮20分钟。煮好后，加盐调味。
食法：温服，每次一碗，每日两次。
功效：适用于风寒头痛。
2荷叶粳米粥
材料：荷叶30克，粳米50克。
做法：将荷叶洗净，沿着经络切细，粳米淘洗干净，一起放入锅内，加水煮粥，熬煮至熟烂，加盐调味即可。
食法：温热服，每天2次。
功效：适用于湿邪所致的头痛。
3杏仁菊花茶
材料：杏仁3克，菊花3克。
做法：将杏仁捣碎，菊花洗净，一起放入锅中加水煮开。
食法：代茶饮用
功效：适用于风热头痛。
4白糖核桃仁
原料：核桃仁15克，白糖适量。
做法：将核桃仁水煎15-20分钟，加白糖适量，调匀后即可服用。
食法：每日2次。
功效：补脑、止痛。适用于孕妇头痛。
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