怀孕是一项很辛苦的事情，如果我们稍不注意可能就会造成不可避免的伤害，尤其是在孕晚期，我们需要很重视胎动！
小香（化名）是一位准妈妈，由于是第二胎，小香对一切都驾轻就熟，也就没有很重视，唯一做的一次B超，是在宝宝28周的时候，当时显示宝宝脐带绕颈，其余一切正常。前几日，怀孕39周的小香觉得宝宝胎动有些异常，感觉其特别会“闹腾”，小香略微有些担心。但是小香婆婆的话，打消了她的忧虑，“没事的，可能就要生了的缘故，要生了前几天就是这样，宝宝起劲折腾，这是好事！”
小香听了婆婆的话放宽了心，可是没想到，肚中宝宝“闹腾”了几天后突然没了动静。
这可把小香急坏了，赶忙前往医院检查。产科主治医生一听小香讲述事情的原委后就觉得不对劲，这时已经没有胎心了。小香赶紧去做了B超，结果也证实了医生的判断——宫内死胎，伤心欲绝的小香不得不将腹中胎儿引产。
医生表示，胎动异常其实是宝宝发出的求救信号，当宝宝有不舒服，甚至是致命的威胁时，就会出现异常的胎动，或过多或过重，这也是在提醒准妈妈们，宝宝正处于危险中。这些危险可能是脐带缠绕过紧，出现呼吸困难，也可能是胎盘功能异常……
如果当初小香在发现胎动异常后，尽快前往医院，宝宝或许还有救，正是她的大意耽误了最佳治疗时间。
既然胎动这么重要，妈妈们也必须重视起来。下面就给各位准妈妈讲讲什么是胎动，教准妈妈一些数胎动的方法。
什么是胎动？
胎动，就是胎儿在子宫内的活动。起初，宝宝由于体积太小，动作轻微，所以妈妈们很难感受到。但到了孕 18～20 周之间，宝宝的手脚伸展可以触碰到子宫壁了，这时很多准妈妈就开始感觉到胎动的存在了。
既然要数胎动，那么胎动到底是什么感觉？像小鱼一样游动还是像在打拳击？
通常来说，初产妇感觉到胎动的时间会晚于经产妇，而且每个人的个体差异非常大，这就需要孕妈咪自己去判断了。
一般来讲，健康正常的准妈妈都不要过于担心“为什么自己还没出现胎动？”，更不要担忧自己会感觉不到胎动。因为这种来自你身体内部的“打招呼”，其独特的方式足以让你在第一时间感受到，可以看看华大医学社区(bbs.bgidx.cn)上妈妈们的分享：
@小伊：我是头胎啊，蛮晚才有胎动，大约是五六个月的时候才感觉到，可是我旁边的同事4个月说都感觉到胎动了，是不是我太迟钝啊，哈哈
@晓乐乐：第一胎，四个半月有胎动。
@糖糖：第一胎胎动是在15周左右，就像小鱼儿在游动。第二胎没有那么敏感了，分不出是肠蠕动还是胎动。
@杉杉：我也觉得第二胎没第一胎那么敏感呢，我第一胎差不多5个月才感觉到明显胎动，这一胎现在4个多月，不到4个半月，18周多就有胎动，但是胎动不明显，一天好像就感觉到一两次一样，力度也还没那么大
@大妮：4个半月有胎动的。
怎样数胎动？ 通常从孕28周开始，大夫就会要求数胎动了。
每天在早、中、晚饭后各数 1 次胎动，因为餐后血糖水平较高，宝宝也精神饱满，拳脚会比较活跃。
数的时候要静坐或侧卧，每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以4，就得出了12小时的胎动总数。
正常健康的情况下，宝宝的胎动次数应该是每小时3到5次，所以12小时应该有30～40次，或者更多。
如果12小时还不到10次，就表明胎儿可能缺氧；
若连续12小时没有胎动，就应该立即采取抢救措施。
怎样算1次胎动呢？
数胎动，说起来容易做起来却很难。特别是遇到比较闹腾的宝宝，一动起来就是组合拳，延续性特别好，这怎么数？还有的宝宝断断续续的动，应该算一次还是多次？真是个令很多孕妈咪纠结的问题。
从理论上说，发生在1、2分钟内的几次胎动都可以合并成一次。但具体隔多久才能算单独的一次，其实可以灵活掌握。
真的要间隔2分15秒的就算成两次，而间隔1分59 秒的就要算成同一次吗？
其实数胎动没那么死板。连续数几次后你就会掌握宝宝活动的规律，算一次还是算多次，只要前后标准统一，就可以了。
如果统一标准下，胎动忽然减少50% 以上，就应该引起重视。
要注意的是：随着妊娠周数的增多，胎动也越活跃；但是到了妊娠末期，由于宝宝迅速长大，宫内活动空间减少，所以胎动也会相应变少。
胎动还是打嗝？
大概在孕30 周，你就会渐渐习惯胎动的规律和感觉。可忽然有一天，肚子总会有那么一两次出现轻微的、规律性颤动，大概2、3秒一次，抖动幅度比一般胎动要小，有时会长一些，在10-20分钟左右。这种动是一跳一跳的，很像心跳。准妈妈用手摸在跳动的地方，手会感觉一弹一弹的，很有规律。
这是怎么回事？也是胎动？
别担心，这是宝宝在打嗝。
打嗝≠胎动。
胎宝宝打嗝是很正常的现象，就像成人的呼吸，因为胎宝宝的肺部尚未发育完全，所以需要不断吞食羊水来练习肺部的呼吸，以便为出生后正常呼吸做准备。
胎动时宝宝的动作
同时几个地方一起鼓动：宝宝在伸懒腰了。
肚子阵发性地一跳一跳：宝宝在打嗝了，孕妈妈到24~30周的时候宝宝就会开始打嗝了。
这边鼓一下，那边鼓一下：宝宝大翻身了。
突然间宝宝大力的踢了一脚：宝宝生气了或者受惊吓了，这时妈妈要轻轻地抚摸肚子，告诉宝宝不要怕。
波浪一样柔和地蠕动：宝宝吃饱了睡够了，感觉很舒适，心情很愉快。
急促的胎动后突然停止：有可能是脐带绕颈或打结，孕妈妈应立即就医。
胎动突然减少：如果孕妈妈发烧了，会使胎盘、子宫的血流量减少，宝宝就会安静下来。为了宝宝和孕妈妈的健康，孕妈妈要去医院及时治疗。
胎动异常怎么办？数胎动虽然简单易操作，但有时候也很容易引起人的紧张，因为它随意性、主观性更强，这就对准妈妈的心态提出了更高的要求。
当胎动明显减少时，不要太慌张，也有可能是宝宝在休息，也有可能是你工作累了饿了等，都会受到影响。这种情况下，只要让自己平复心情，找个轻松的环境侧卧下来，再数上一个小时，就又恢复了。不过，如果胎动依然稀少（如12小时不到10次），那么就应该求助于医生了。
当然，胎动也绝对不是越多越好。如果宝宝一直在不停歇地频繁胎动，有可能是早期缺氧后发生挣扎的求救信号。如果忽略了，那么接下去胎动就有可能减少乃至消失，最后结果甚至是胎儿死亡。本文开头案例中的准妈妈小香，就是过度相信老人的“经验”，忽视了宝宝的频繁胎动，延误就医最终导致悲剧。
胎动FAQ
下面摘录了一些华大医学社区（bbs.bgidx.cn）上孕妈妈咨询的问题，供参考：
我都22周了为什么还没胎动？
虽然很多妈妈20周就感到了胎动，但是对于大多数妈妈来说，28周以上才会有规律的胎动。第一次感到胎动的时间有早有晚，6、7个月才感受到也是很正常的。
孕32周，为什么胎动有时多有时少
正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。有的胎儿12小时可动100次左右。只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。
如果胎动在这个范围内浮动，有时多有时少也是正常的，因为胎儿也需要休息，有一定的作息规律。这里提醒准妈妈，做对比的时候，妈妈尽量和之前同一状况下的胎动对比（如今天和昨天晚饭后半小时的胎动对比），掌握胎儿的作息规律之后，当胎儿表现出现反常时，妈妈会发现的。
胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。
24周了，宝宝胎动不明显，很轻微，睡觉前动的也很少
吃饭前后活动得如何？如果妈妈饿着，胎儿可能会动得比较厉害，有的宝宝在饭后也会动得较多。建议做好产检，若产检时医生没有特别强调，那么问题就不大。
不同妈妈感觉胎动的时间有早有晚，24周时胎儿可能会不够大，如果胎儿保持某些姿势，胎儿的运动妈妈可能会感觉不明显。有的妈妈可能要到7个月才能形成有规律的胎动，28周以上医生会建议妈妈数胎动。