我们都知道在孕期很多人会遇到腿抽筋，可是很多人对于这种现象并不是特别的了解，甚至不知道到底是因为什么原因导致的。也不知道遇到腿抽筋该如何改善才能够达到控制的目的，那么，下面我们一起来了解一下腿抽筋到底怎么回事，应该如何进行改善呢？
其实在怀孕期间如果出现腿抽筋这种现象和平时缺钙或者是受到潮湿或着凉都有着直接的关系，所以在腿抽筋的时候一定要重视起来负责，对于孕妇的身体以及宝宝的发育都会造成极大的影响，而且在腿抽筋的时候要选择一些正确的治疗方法，千万不要随便的选择一些药物。
在怀孕的期间很有可能会出现缺钙这种现象，所以在怀孕期间一定要注意及时的补充钙物质，或者吃一些钙含量比较高的食物，比如可以吃虾仁或者是坚果等，对于补钙的效果都是非常不错的，而且要注意饮食上可以多样化一些。比如可以多吃胡萝卜，青椒，土豆等，对于补充钙物质都有着一定的帮助。
另外，在怀孕期间也要注意多适当的晒晒太阳，因为晒太阳对于骨干有着不错的帮助，在平时也要注意适当的溜达，因为这样能够促进血液的循环防止腿抽筋这种现象，一定要注意不能出现着凉或者受到潮湿的现象。
以上这些都是针对怀孕期间如果腿抽筋到底是因为什么原因导致的，而且出现腿抽筋之后，到底如何缓解才能够达到控制的目的，在出现腿抽筋之后一定要注意及时的控制，而且在怀孕期间要注意定期的孕检，这样才能够防止一些其他的疾病出现得到及时的控制。还要注意保持心情的舒畅，这样对于宝宝的发育有着不错的帮助。