不少女性都以为怀孕之后是不可以洗澡的，因为她们担心洗澡会着凉，从而对肚子里面的胎儿不利，其实怀孕初期是可以洗澡的，而且必须洗澡，经常不洗澡反而不好，那么怀孕初期洗澡最佳时间是多久呢?想了解的接着往下看，看完就明白了。
怀孕初期洗澡最佳时间：15～20分钟
孕妇洗澡的时间不适宜太长，因为孕妇洗澡的时间长了之后容易出现头晕、眼花、浑身无力、胸闷的不适症状，主要是因为浴室里面的空气比较混浊、温度比较高、氧气供应不足导致的，加上热水的刺激会引起全身体表毛细血管扩张，使得孕妇的脑部供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状，严重的还会使得胎儿神经系统发育受到严重影响，因此我们建议女性在怀孕初期洗澡的最佳时间控制在15-20分钟。
洗澡的水温：以27～37为宜
孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜。女性在怀孕后初期洗澡的话水温最好是27-37度之间，这样的温度跟体温差不多，如果水温太高的话很有可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而到了怀孕后期更不能用水温太烫的水洗澡了，洗澡的时间也不能过长，否则很容易出现缺氧窒息的情况，还有可能造成胎儿宫内缺氧，严重的会胎死腹中。也有一些孕妇在洗澡的时候喜欢一会用冷水一会用热水，这样对胎儿同样不利，不建议大家使用这种方法洗澡。
从上面文章的介绍能够看出女性在怀孕初期洗澡的最佳时间是15-20分钟，希望怀孕初期的女性能够在洗澡的时候注意时间、水温等事情，这样可以确保自己的安全性，洗澡的频率一周一次差不多了，如果天气热的时候可以一周三次。