我们都知道，当饱餐一顿之后，肚子会多少变大一点是非常正常的，这主要是由于摄入的食物在胃中还没来得及消化引起的。但是，如果每次正常吃完饭肚子都会很明显地变大，甚至像怀孕一样，这就不太正常了。这时就需要确定一下到底是什么原因引起的这种情况，从而能及时采取措施解决。
吃完饭后肚子大得像怀孕一样，到底是怎么回事呢?这主要是由于脾胃虚弱导致的，因为脾胃虚弱，所以肠胃的消化功能就会受到影响，容易出现消化不良和肠胃胀气等症状。尤其是在刚吃完饭之后，短时间内大量食物沉积到胃肠部位，而肠胃又来不及畅通蠕动，因此就会出现饭后肚子明显变大的现象。长此以往，脾胃得不到改善，肠胃负担会越来越重，那么这种症状就会越来越突出。
其实，这种吃完饭后肚子变大的症状并不是不可逆的，而是可以缓解的。要想缓解这种症状首先就要注意饮食，在日常生活中要尽量选择容易消化的食物，以清淡饮食为主。另外，有这种症状的人一定要注意不能暴饮暴食，可以尝试一下少食多餐，从而分散肠胃的负担，有助于缓解肠胃疲劳，从而减轻症状。
除此之外，在日常生活中加强锻炼，多做一些有利于刺激肠胃蠕动的运动，例如跳绳跑步等有氧运动，在提高身体新陈代谢能力的同时加强肠胃活力，从而促进消化，最终达到减轻饭后肚子变大的症状的目的。
总而言之，吃完饭后肚子变大是一种很常见的现象，这主要是由于脾胃虚弱引起的。因此要想缓解这种症状，就要从改善肠胃上着手，注意饮食，以清淡饮食为主，不要暴饮暴食。另外在平日里多做一些加强肠胃活力的运动，对缓解症状也是非常有帮助的。