在怀孕期间，宝妈要多加注意自己身体的变化，但是也不要太过于担心，要保持好的心态，当出现异常情况之后，比如说大腿根部总是疼情况比较严重的，要及时采取措施进行缓解，那怀孕八个月的时候，大腿根部总是疼，到底是什么原因呢，以下来具体了解一下。
出现这种情况，多半是怀孕之后胎儿压迫神经反射，从而导致大腿根儿疼，因为这个时候胎儿发育体积已经比较大，平时活动的时候要注意轻度，可以通过按摩或者局部加热的方法来缓解疼痛，对于这种情况有很好的缓解作用，这并不会对于母婴产生影响，平时要多注意休息，也最好不要经常的走动，可以采用膝胸卧位来改变胎儿的胎位，能够有效的减少对坐骨神经的压迫。
不要经常过度的活动，但是也并不是完全不能活动，避免长时间的坐或者站，如果出现频率比较大，或者情况比较严重，最好到医院进行检查，因为每个人的身体素质不同和其他原因的影响，出现情况的程度以及频率会有很大的不同，也要定期的复查胎儿的生长情况，以免影响胎儿的发育以及身体的健康。
平时孕妇需要多注意饮食和生活习惯，可以通过调理饮食来缓解这种情况，更多的是需要多注意休息，保持充足的睡眠，平时进行适当的活动，不要过多，劳逸结合，对于激烈的运动，禁止参与，对于比较辛辣和油腻以及刺激性比较大的食物也要少吃，主要是以清淡的食物为主。
总而言之，怀孕八个月之后大腿根部疼痛，这是比较常见的现象，这个时候宝宝的体积以及相对来说比较大，从而会压迫神经，导致出现疼痛，宝妈并不用太过于担心，而是需要多注意观察，看看这种情况有没有持续时间过长，或者出现其他的异常情况，如果不放心还是到医院进行检查。