在怀孕之后，饮食就需要注意了。大家既不能抽烟也不能喝酒，只能吃一些清淡营养的食物。而可能很多女性已经怀孕了，但是自己更还不知道所以喝了一些酒。这个时候他们特别担心自己还能不能留下孩子。其实如果人们有怀孕的计划之后，就应该避免喝酒了。
怀孕后喝酒了怎么办
1、调整心态：有些女性不知道自己怀孕了，然后又不小心喝了酒，过了几天之后确定怀孕，这就让她们感到非常担心。有这种情况发生之后，首先应该调整好自己的心态，要积极的去面对，胎儿有一定的抵抗力。如果没有发生自然流产，宝宝存活下来了，那么孕妇也要有信心。
2、及时检查：在不知道自己怀孕的情况下，如果不慎喝了酒，那么应该去医院检查，首先应该判断胚胎有没有受到影响，另外要及时确定是不是有宫外孕或者是先兆流产，并且也要将自己的饮酒情况告知医生，这样医生也会让女性做一些针对性的检查。
3、补充营养：不管他们喝多少酒，其实对胎儿都有一定的影响，所以孕妇更要注重营养的补充，要多吃一些新鲜的蔬果，补充多种维生素，维生素对宝宝的生长发育是非常重要的，可以降低胎儿畸形的发生率，另外也要按照医生的要求吃一些叶酸，预防胎儿畸形发生。
有些人不知道自己怀孕了，仍然喝了四瓶酒，这肯定会让他们感到非常后怕，不过宝宝的抵抗力也是非常强的，所以大家先不要自己吓唬自己，首先应该平复自己的心情，然后去医院做相关检查，如果发现宝宝并没有受到影响，那么大家就可以正常妊娠了，不过在平常也应该注意营养的摄取。