怀孕之后女性的身体会出现很多的妊娠反应，尤其是孕早期，这是妊娠反应最明显的时候。等到怀孕三个月之后，这些早孕的反应会渐渐地消失，这是孕期很正常的生理变化。早孕的时候，最常见的妊娠反应，就会孕吐，简单来说就是呕吐。这种反应大部分孕妇都会出现的，下面，我们就来聊聊怀孕呕吐的有关话题，说一说：怀孕呕吐是什么感觉呢?怀孕呕吐如何缓解呢?
怀孕呕吐是什么感觉呢?怀孕初期出现的妊娠反应是比较多的，包括：恶心呕吐，头晕，乏力，食欲不振，胸胀等，其中呕吐主要是出现在早晨，而且是大多数孕妇都会出现的一种妊娠反应。怀孕呕吐是最有代表性的早孕反应，但是每一个女性呕吐的感觉，次数，还有程度是不一样的。有的女性是晨起之后，就会干呕，也就是吐不出什么东西来。有的女性是闻到油烟味，就会感觉有反流的感觉，从而出现呕吐。只要呕吐不是特别严重，这些感觉都是很正常的。
怀孕呕吐如何缓解呢?尽管怀孕期间的呕吐是一种正常的妊娠反应，但是这种呕吐给女性带来的一定困扰，我们可以在饮食上注意起来，这样可以在一定程度上缓解呕吐的症状。怀孕期间，孕妇的饮食一定要少吃多餐，多喝水。可以喝一些柠檬水，不要吃油腻的，辛辣的食物，多吃一些冷的食物，这样可以减少对胃肠的刺激。
根据上面所说，我们知道怀孕初期，尤其是怀孕前三个月，是很容易出现早孕反应的。呕吐就是很常见的一种早孕反应，不同的人对于早孕的反应是不一样的。准妈妈可以在饮食上注意起来，这样有助于缓解孕早期出现的呕吐症状。