孕妈在怀孕期间子宫一直在慢慢变大，随着肚中胎儿的增大，到了九个月左右的时候会出现宫缩的现象，它代表的是宝宝的降生。对于剖宫产来说，第二胎的宫缩比起第一胎有过之而不及，第二胎的宫缩疼痛也比第一胎强。为了缓解孕妈生孩子的宫缩疼痛，应该采取哪些措施呢。
为了缓解孕妈生孩子的宫缩疼痛，可以采取以下措施。一是可以多按摩子宫，就是用手轻轻地按摩子宫，帮助放松子宫肌肉，来缓解宫缩疼痛。二是孕妈可以适当的起来走动走动，在生产之后起来走走有助于子宫的恢复。三是在生产后保持愉快的心情，如果有什么不愉快的，可以和身边的人诉说，这即有利于子宫的恢复，又可以避免产后抑郁症的出现。四是在睡姿方面，可以采取侧睡姿势，这样有利于缓解子宫收缩疼痛。五是可以使用热水袋进行热敷小腹部，时间应控制在半个小时之内。六是如果出现子宫收缩疼痛不可承受时，可以采取中医针灸缓解疼痛。
在出现剖宫产宫缩疼痛的时候，我们应该注意以下事项。一是孕妈在出现宫缩疼痛的时候不要有压力，因为宫缩说明了你的子宫正在恢复，是一种正常的情况。如果你的心理压力过大，会不利于子宫的恢复，放轻松是面对子宫收缩最好的态度。二是一般宫缩疼痛会出现在产后一至两天，一般三天左右这种疼痛感就会消失。
以上是关于怎样缓解二胎剖宫产宫缩痛的一些内容，希望对您有所帮助。孕妈应了解二胎剖宫产宫缩是比第一胎的时候要痛的，当出现宫缩疼痛的时候，可以适量的锻炼一下，倘若出现疼痛难忍的状况最好咨询一下医生，通过医生的建议来缓解宫缩疼痛，来帮助子宫的恢复。