在怀孕阶段有任何异常情况，孕妇都应该有足够的重视，比如如果有阴道出血症状，那么很有可能是流产的先兆。还有一些孕妇在翻身的时候肚子像撕扯一样，这不仅会影响到睡眠质量，并且有可能引发其他的问题，那么怀孕的时候翻身肚子像撕扯一样究竟是怎么回事儿呢？一起来看一下具体的原因介绍吧。
怀孕翻身小腹撕扯痛怎么回事
1、如果已经有阵发性的腹痛现象，那么这个时候就首先要考虑先兆流产可能，我们必须要先去医院保胎。
2、妊娠期间的腰腹疼痛也是正常的，这个时候我们也要考虑怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起，这时我们必须要做好常规检查。
怀孕翻身小腹撕痛要注意的事项
1、生活习惯：我们可以早晚适当的参加一些体育锻炼，比如说散步、体操等，不过我们也应该避免参加剧烈的运动以及重体力劳动，避免对胎儿造成不利的影响。大家也应该保持规律的作息，睡眠必须要充足，这不仅有利于胎儿的发育，并且也能够帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能会出现的一些情况。
2、远离宠物：在怀孕中期，孕妇也应该远离宠物，这样可以避免发生弓形虫的感染，否则胎儿可能就会流产、死胎等。
3、按时产检：不管在哪个阶段，大家都必须要按时去医院做产检，这样能够了解到胎儿的发育情况，及时发现一些意外情况，比如说胎位异常以及妊娠并发症。
4、注意腰酸背痛：肚子刚开始有明显隆起的时候，很多人会有腰酸背痛的现象，这主要是因为怀孕期间荷尔蒙发生了变化，关节变松导致的。这个时候，大家不妨在膝下垫个枕头或用特殊枕头托住肚子。
怀孕的时候翻身肚子像撕扯一样这首先要考虑先兆流产，大家应该先去医院做详细的检查，有的时候也是因为子宫变大导致的，这是一种正常的情况。不管怎样，再有这种情况出现之后，我们还是要先去医院做诊断，另外大家也应该养成良好的生活习惯，保证充足的休息。