怀孕三个月一般不会有胎动之类的情况发生，胎儿刚刚成型，需要进一步发育多少会刺激子宫，因此怀孕三个月半夜醒来发现肚子硬硬的我们考虑是假性宫缩的情况，假性宫缩属于正常现象准妈妈们不用太在意。
当孕期达到三个月时，胎儿逐渐生长已经超出盆腔的位置了，如若感觉腹部硬硬的其实这是子宫被撑大所造成的，是子宫纤维的扩展导致的，另外假性宫缩使得腹部发硬，只是肚子看起来大就不用担心，是不会产生不好影响的。此时的子宫已经有如拳头那么大，如果是偏瘦的准妈妈，平躺时可以感知到自己长大了的子宫，如果没有阵痛而是右侧小腹有些微痛，就可能是由生长变大的子宫导致的向右旋转，睡觉时尽量用左侧睡，这样会减缓状况。
如果宫缩比较频繁，建议及时去医院询问医生，在整个孕期都是需要固定去做超声波检测的，在此期间可以观察了解胎儿的生长情况，排除一些患有畸形疾病的可能，还有无脑症状等。
建议孕期建立孕期保健，三个月时就可以做检查了，怀孕中期比较关键可以每个月做一次，在孕期达到三十六周的时候可以每两周去做一次检查。睡觉的时候最好用左侧睡眠的方式，可以方便察觉腹痛症状是否有改善，胎儿成形后会有骨骼发育，因此尽量多补钙，此时更需要营养注意维生素的补充，平时没有大事尽量卧床休息为好，要养成规律的生活习惯。
如果您的检查结果正常，继续怀孕是可以的，如果宫缩频繁，可以口服舒喘灵建议多加休息放松心情，母体的情绪对胎儿生长也会有一定影响，所以准妈妈一定要学会调理自己的心情哦。