孕妇在怀孕16周的时候肚子已经凸起，这个时候女性朋友们的体重增加的会非常明显。这种情况下大多数女性的呕吐妊娠反应已经消失，所以她们可以正常饮食。接下来小编向大家了解一下怀孕16周体重增加多少以及女性怀孕的时候体重会有哪些变化。
怀孕16周体重增加多少呢?女性朋友们在整个孕期体重大约会增长30斤左右，当然对于部分女性朋友们来说她们的体重会增加的比较多。女性在怀孕16周的时候体重应该增加十斤左右。当然，如果女性的体重没有增长上十斤，但是身体各项指标非常正常，那么这种情况也属于正常现象。
女性朋友们在怀孕中期的时候一定要注意补充营养，动物的肝脏或者是豆制品都可以适当的多吃一些，当然菠菜、芦笋、小白菜等绿叶蔬菜也非常适合女性朋友们食用，女性在怀孕中期的时候胎儿已经非常稳定，这个时候女性应该注意运动。适当的运动对于女性的生产也是很有帮助的。
如果女性朋友们在怀孕的时候体重增长过快，那么很容易生出巨大儿，对胎儿的身体健康也是非常不利的。这种情况下孕妇朋友们在怀孕后期一定要多注意饮食，不要吃一些过于油腻的食物，油炸、煎烤食物也要少接触。
从上文中可以看出怀孕16周的时候女性朋友们的体重应该增加十斤左右当然，如果女性朋友们的体重没有增长到十斤，但是身体各项指标正常，那么也属于正常现象。如果女中女性在怀孕期间体重增长过快，那么在怀孕中后期一定要控制饮食，这个时候女性朋友们如果暴饮暴食，很容易产出巨大儿，对胎儿的身体健康也是非常不利的。