怀孕的过程中孕妇的体重上升是十分正常的一件事情，而在怀孕29周的时候不少的孕妇的体重会上升6kg左右，以至于不少的孕妇在这个时候会看起来异常的臃肿。但是不需要过于的担心，因为孕妇在怀孕过程中体重增加是十分正常的一件事情。但是不排除部分的孕妇由于个人的原因所以体重没有办法上升，这个时候应该怎么帮助孕妇调节体重呢?
孕妇体重偏低的调节方法：
1，注意睡眠。在怀孕之后不少的孕妇的睡眠都会出现一定的障碍，导致这些问题出现最主要的原因和胎儿对孕妇内脏的压迫有关系，所以为了自己可以拥有更加好的睡眠建议孕妇在睡觉的时候注意睡眠的姿势。
2，注意饮食。良好的饮食可以帮助到孕妇拥有更加好的体重，但是部分的孕妇在怀孕之后便胃口大变，这个时候更应该积极的调节饮食，让孕妇可以多吃一些有营养的东西，才能帮助到孕妇拥有良好的体重。
3，注意情绪。孕妇在怀孕之后情绪都会或多或少的发生一定的改变，而长时间的处于消极的情绪中对于孕妇的身体健康是没有好处的，部分的孕妇甚至会因此出现不同程度的体重下降问题，所以为了孕妇可以拥有良好的体重一定要在生活中注意个人的情绪控制，尽可能保持良好的心态。
最后，希望今天给大家介绍的有关于孕妇体重的知识可以帮助得到大家，其实在怀孕期间女性的体重发生变化是十分正常的一件事情。而女性也千万不要在这个时候过于可以的控制自己的体重，否则容易导致宝宝出现严重的不适。衷心的希望大家可以通过努力调节好孕妇的体重，让胎儿在良好的环境中健康的成长。