在孕早期，很多女性都会出现比较麻烦的妊娠反应，比如说恶心、呕吐、嗜睡、整天打不起精神。恶心想吐如果不是特别严重，那么大家暂且忍耐一段时间，等到月经中期就会缓解很多，而一些女性恶心想吐症状非常严重，甚至可能已经危及到胚胎的发育，那么这个时候我们究竟应该如何缓解呢?
1、充分休息。 压力过大，很有可能会加重剧晨吐症状，所以我们可以让孕妇使用枕头来保护好自己的背部和胃部。并保证拥有一个充足的睡眠。
2、在早晨起床后，要适量的吃一点点东西，这样也可以避免自己恶心呕吐。
3、我们也不要过长时间呆在电脑或者是电视机前面，因为屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。
4、在怀孕早期，其实我们也应该适当的参加一些体育锻炼，女性机体抵抗能力加强，其实也可以缓解恶心呕吐的病症。
5、在喝水的时候，可以适当的加入一些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。
6、吃些苹果酱。我们也可以适当的吃一些梨或者橘子。在早餐的时候吃一根香蕉，香蕉当中的钾元素含量非常丰富，可以减少女性晨吐。
7、穿着尽量舒适。如果腰部比较紧，那么也会加重晨吐现象，还有就是我们也可以适当的服用儿童维生素，这种维生素更容易消化，并且也不会占地方。
8、此外，孕早期孕妇也要学会分散自己的注意力，如果太过在意，恶心想吐的症状可能会加重。
在有这种症状出现之后，我们就必须要及时采取一些好的护理措施，比如说首先要让孕妇保证充足休息，不能过度劳累，还有就是要让她们适当的参加一些体育锻炼，在平常多吃一些可以缓解恶心想吐的食物。