孕妇吃东西嘴发酸这个问题是很多孕期女性都会遇到的，若是偶尔出现个一次两次无需治疗，但是经常出现的话就需要对症采取一些方法进行治疗和缓解，那么孕妇嘴酸怎么缓解?5个方法可以使用，如下主要给大家介绍一下缓解方法。
一、饮食方面。孕妇嘴酸缓解方法可以从日常饮食入手，这些孕妇感到嘴酸的时候可以吃些苏打饼干，日常饮食上最好是不要吃甜的，另外。喝点苏打水也可以，但是不要和带气的水或是饮料，这样做有助于症状缓解。
二、起居方面。为了帮助缓解这个症状还可以注意生活起居，建议睡觉的时候垫高枕头，这样做可以减轻消化液上翻，当然睡前还可以吃些苏打饼干，这样可以帮助中和部分胃液，此外起床的时候不要急，需要做到的就是慢慢起床。
三、多次少量喝水。平时这些孕妇还应该养成好的饮水习惯，需要做到的就是多次少量喝些水，这样做可以起到中和胃酸的作用，切记一次性大量饮水，这样不仅不利于症状缓解，还会导致嘴酸的症状加重。
四、最好吃点叶酸。怀孕初期孕妇都有胃酸反应，嘴发酸多是胃酸而引起的正常反应，为了避免这个情况出现建议孕妇前三个月最好吃点叶酸，这样可以起到避免出现的作用。
五、养成好的生活习惯。为了缓解还需要做到的就是保持心情愉快情绪稳定，注意休息保证充足的睡眠，同时日常饮食上多吃些容易消化的食物。
对于孕妇嘴酸怎么缓解的方法就给大家介绍这些，当孕期女性发现自己出现嘴发酸，为了缓解一定要找出出现的原因是什么，然后对症做好缓解的工作，另外还有一个比较直接的缓解方法就是使用盐水漱口，这个方法孕期女性可以使用。