一些女性在怀孕后期发现自己有水肿现象，已经怀孕了好几个月时间了，他们特别担心在这个时候出现问题，那么很有可能会功亏一篑。其实在怀孕后期稍微有点，浮肿也是正常现象，女性朋友的皮肤也会发生变化。今天我们就向大家简单介绍一下具体的原因，以及相应的缓解方式。
造成孕期下肢水肿的原因
1、妊娠后，从大概六周之后，血容量就会增加，在这个水平上可能会一直维持到产后两周才能够恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右。
2、由于血液增加时，血浆的增加非常多。血液成分会相对稀释，血浆白蛋白相对浓度也会比较低。怀孕阶段血浆渗透压要比非孕期低。这样就会使得水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
3、妊娠后子宫增大，使得女性朋友的骨盆内压力增高，下肢静脉血流会受到影响，而这属于生理性特征，大家不要太过在意。
孕期水肿如何消除
1、充分休息消除水肿最好的方式就是静养了，人们在静养的时候肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或者是消失。
2、注意保暖浮肿，为了有效的消除水肿，大家必须要保证自己血液循环畅通、气息顺畅。所以我们除了要安心静养之外，大家也要做好保暖工作。
3、如果总是穿紧身的衣服，也会导致血液循环不畅，从而引发身体浮肿。在孕晚期，一定要多穿宽松的衣服。
4、食用低盐餐，怀孕之后，因为人们调节盐分的能力下降。在生活当中，大家一定要控制盐分摄取。
5、为了有效减少过多血液堆积在自己的下肢，所以大家在出门的时候尽量穿上弹性裤，长期站立或者是经常保持一个坐姿的女性，也可以选择孕妇专用的袜子。
妊娠后期水肿往往是一种正常生理现象，这是因为女性朋友血容量以及血液增加，还有妊娠后期子宫会明显增加导致的，为了改善这种现象，我们就需要保证充足的休息，平常做好保暖工作，尽量穿宽松的衣服等。