孕妇在怀孕期间由于体内火气比较旺，所以经常容易出现便秘的情况，要么出现好多天不排便的情况，要么一排便就出现大便卡在肛门处的情况，让孕妇伤透了脑筋，因此大家想知道孕妇用手口大便技巧是什么?下面就来给大家详细说说此问题。
孕妇出现便秘情况时一般是不建议用手抠大便的，一来这样做不卫生，二来若用力过猛很容易造成肛门损伤，三来则容易刺激腹中胚胎，因此，当孕妇出现便秘情况时，可根据医生的指导适量使用开塞露。孕妇切记，万万不可使用口服泻药，以免对腹中胎儿造成伤害。
孕妇如果想改善便秘症状，平时就要养成良好的排便习惯，生物钟一旦形成以后，就不容易出现便秘的情况了。很多孕妇认为怀孕就要好好躺着安胎，所以会大大减少运动量，殊不知，缺乏运动也是很容易引起便秘的，而且这对日后顺产也是不利的，所以孕妇还是要适当运动起来。
不仅如此，孕妇平时更要注意膳食问题，多吃高纤维食物，如燕麦、芹菜、玉米、韭菜、菠萝、火龙果等，这些食物都有促进肠道蠕动，预防便秘的功效。由于孕妇火气都比较旺，所以平时一定要多喝水，但不能用饮料、茶水等代替，而且孕妇还要尽量避免喝不健康的饮品，以免影响腹中胎儿的健康。
孕妇用手抠大便技巧是什么以及如何解决孕妇便秘的问题就介绍到这，当孕妇发现自己出现轻度便秘症状时就必须要重视起来，及时采取应对措施，避免便秘加重后给生活等各方面造成不便。此外，孕妇在排便过程中切忌用力过猛，以免加重痔疮或引起早产、流产。