斑鸠是一道很美味的野味，由于斑鸠肉质细腻味道鲜美，很多人都喜欢吃，鸠是一道老少皆宜的美食。鸠含有丰富的蛋白质，维生素以及造血需要的微量元素，可以说斑鸠的营养是非常高的。那么怀孕的人可以吃斑鸠吗?如果在怀孕期间吃斑鸠需要注意一些什么事项呢?
性朋友在怀孕期间是更加需要营养的，因为老话说一个人是两个人补，就是代表女性在怀孕期间一定要多吃有营养的食物，所以怀孕是可以吃斑鸠的。斑鸠含有非常丰富的营养价值，斑鸠当中还有大量的蛋白质以及各种微量元素，这些营养都是对孕妇以及胎儿非常好的，只是孕妇朋友在吃斑鸠的时候需要注意这两个问题。
一，尽量选择能有安全保证的斑鸠肉。孕妇如果想吃斑鸠的话最好选择买活的斑鸠自己在家做，因为现在很多饭店里面的斑鸠肉有可能都是在冷冻里面储存的，肉质有可能不新鲜了。孕妇在怀孕期间肠胃比较脆弱，如果因为吃了不新鲜的肉而造成肠胃不适就得不偿失了。
二，在吃斑鸠的时候尽量选择煲汤或者是清蒸为主。斑鸠的吃法有很多，但是煲汤和清蒸是最适合孕妇的吃法，因为煲汤或者清蒸不但味道鲜美而且营养更好吸收，怀孕期间吃斑鸠应该避免油炸的吃法。
过上面文章的介绍，相信很多女性朋友都了解的斑鸠的营养价值，以及如何最好的食用斑鸠。怀孕期间是可以吃斑鸠的，孕妇需要营养，但是也不能大量补充营养，所以斑鸠就比较适合孕妇食用，因为斑鸠营养丰富而且油脂含量比较低。在食用斑鸠的时候注意，不要吃羊肉和螃蟹就可以了，因为羊肉。螃蟹，斑鸠同食会容易产生腹泻的情况。