怀孕之后会慢慢形成羊水，羊水对促进胎儿生长有很重要的作用。一定要定期进行检查，好了解羊水量是否正常，要是过少就要及时增加羊水，要是过多就要控制饮水量，而且平时一定要注意休息，多吃营养丰富的食物比较好。那么，怀孕四个月羊水深度多少正常。
一般而言怀孕四个月左右羊水深度在3-7厘米之间，只要在这个范围内都属于正常，超过7厘米就是羊水过多，此时要控制饮水量，否则就会造成羊水越来越多，反而会造成一些负面影响，要是羊水深度低于3厘米，就认为是羊水过少，此时就要及时增加饮水量，对增加羊水会有很大帮助，期间一定要做好定期孕检和产检的工作，好及时了解孕妇以及胎儿的身体情况。
为了保证胎儿可以正常发育和成长，一定要保证羊水深度在正常范围内，而且要及时纠正不良习惯，不管是生活中还是饮食中，都要有良好习惯，这样可以保证孕妇以及胎儿健康，对促进胎儿成长发育有好处，可以多吃一些有利于胎儿大脑发育的食物，尤其是在怀孕四个月之后就需要及时补钙，除了可以吃点钙片类的药物之外，还可以增加含钙量丰富食物的摄入量，比如：大虾、牛奶等等，多吃新鲜蔬菜和水果也有好处，不能偏食和挑食，不然会造成营养不良等情况出现，进而就会影响胎儿正常发育。
怀孕四个月时要多注意休息，适当做一些有氧运动比较好，但是不能剧烈运动也要避免长时间过度劳累，保证足够休息和睡眠时间都很重要，平时一定要多喝点果汁或者蔬菜汁之类的东西，适当多吃点豆类，蛋类，瘦肉等食物也有好处，不要总是暴饮暴食。