孕期蹲着对胎儿有没有影响

　　孕妇在这个的怀孕期间，一定要注意劳逸结合，不但不可以剧烈运动和重体力劳动，也不能长时间过度劳累，以免影响身体健康，造成流产、早产等情况出现。而且孕期要好好保护自己的肚子，不能让肚子长时间受到挤压，那么，孕期蹲着对胎儿有没有影响。

　　孕妇在怀孕期间一定要注意自己的行为动作，尽量选择一些对胎儿没有影响的运动方式锻炼身体比较好，不能总是深蹲，尤其是在怀孕三个月之后，子宫和肚子都会慢慢增大，此时要是经常蹲着就会压迫到子宫内的胎儿，不但会影响胎儿正常发育和成长，还会因为长时间过度压迫导致流产、早产等不良情况发生，所以说怀孕三个月之后就不能经常蹲着，一般在怀孕三个月之前子宫和肚子没有明显增大，此时适当蹲一会不会造成伤害，孕妇也就不用过度紧张。

　　怀孕期间的女性首先要做的就是劳逸结合，应该多注意休息，尤其是晚上睡眠时间要保证八小时以上，对促进胎儿成长发育有好处，而且还应该适当做一些有氧运动，比如：慢走、散步以及孕妇瑜伽等，但是不能保持单一姿势很长时间，平时坐着的时候应该选择一些比较高的凳子，这样可以避免压迫腹部和子宫，就不会对胎儿发育和成长造成影响，平时饮食也要合理搭配，多吃清淡营养丰富的食物有好处。

　　孕期蹲着的影响可大可小，主要和怀孕时间长短有直接关系，一般在孕早期影响比较小，但是在怀孕中晚期影响比较大，所以说怀孕中期之后就应该避免长时间蹲着，大便时最好用马桶，避免采用蹲着的方式大便，而且要保证大便通畅，可以减少便秘时用力大便对腹部的压迫。