怀孕后孕妇身体变化是很大的，尤其是在怀孕初期会出现早孕反应，经常恶心呕吐没胃口，这样就可能会影响到胎儿发育，在怀孕期间孕妇要多吃些营养的食物，有很多人认为孕妇是不能吃海鲜的，对身体和胎儿都可能造成影响，那么怀孕能吃贝壳类海鲜吗，下面说说。
在我们的认知中孕妇是不能吃海鲜类食物的，但是孕妇可以吃贝壳类的海鲜，不用担心会对胎儿造成影响，而且吃贝壳类海鲜对孕妇和胎儿是很好的，其含有的营养元素多，尤其是含有各种的微量元素，比如钙，锌，铁等，孕妇吃了可以促进宝宝的发育生长的。
贝壳类的海鲜有很多，孕妇可以吃的有牡蛎，牡蛎含有的锌元素很丰富，还有多种的维生素，对孕妇身体很好，对胎儿发育也很好，还可以吃些蛤肉，孕妇吃了可以帮助降低身体的胆固醇，对身体健康很好，虽然说孕妇可以吃贝壳类的海鲜，但是不能多吃，一周吃两三次就可以了，而且不能生吃一定要煮熟煮透了吃，防止受到寄生虫的感染。
孕妇虽然可以吃贝壳类的海鲜，但是要少吃海鱼类还有虾蟹类的食物，多吃可能会对胎儿的身体造成很大的损害，严重的话会导致胎儿畸形的，孕妇在平时就要多注意饮食健康，多吃些营养价值高的食物，但是要忌吃酒精类或者是腌制的食品，对健康都是很不好的。
通过上述所说的我们知道了怀孕是可以吃贝壳类海鲜的，其含有的微量元素多，对胎儿的发育是很好的，可以吃些牡蛎和蛤肉，对孕妇的身体也很好，但是贝壳类的食物一定要煮熟煮透才可以吃，也不可以多吃，在平时孕妇要忌吃不健康的食物，防止影响胎儿。