在我们的生活当中有很多人都比较喜欢吃海鲜，尤其是在炎热夏天的时候，海鲜食物含有的营养物质非常的丰富，但是在怀孕这一特殊时期，一定要注重自己的饮食健康状况，那么怀孕了能吃海鲜吗?怀孕吃海鲜要注意什么呢，下面小编就给大家详细的介绍一下。
1、海鲜可以分为很多种类型，所以在怀孕的时候有的海鲜可以吃，而有的海鲜是不可以吃的，有一部分海鲜里面含有比较多的蛋白质，钙质、铁元素、矿物质等等，在胎儿的发育过程当中，发挥着非常重要的作用。不仅可以补充胎儿所需要的一些营养物质，还能够防止缺铁性的贫血，防止营养不良现象的出现。
2、平时的生活当中，可以适当的吃一些虾类、三文鱼等食物，这些食物含有的营养物质比较丰富而且比较适合孕妇来吃，其他的食物有很多都属于寒性的食物，会滋生大量的寄生虫和病菌，同样也会产生腹泻，腹痛等现象，所以孕妇一定要引起重视。
海鲜的生活环境是非常的特殊的，生活在水当中，里面会有很多的病菌，所以平时在饮食上一定要引起重视，在吃海鲜的过程当中，一定要把海鲜清理干净，这样才可以防止其他的不良症状的出现，在饮食上尽量的做到清淡的食物为主，要避免吃辛辣的食物，油腻的食物。
通过上述为大家所做出的解答，相信大家对于怀孕了能吃海鲜吗?怀孕吃海鲜要注意什么已经有了一定的了解，海鲜当中所含的蛋白质，钙质以及铁质等等都非常的丰富可为孩子的健康发育提供足够的营养，但是在吃海鲜的时候也一定要有选择性的去吃海鲜，如果对于自己的饮食状况并不了解，那么一定要去咨询专业的医生，千万不要随意的乱吃食物。