1 怀孕后孕妇的饮食结构要慢慢调整，因为怀孕会改变孕妇的身体，导致孕妇的胃口发生变化，而且孕妇的健康关乎着胎儿的发育，如果孕妇不注意营养，出现营养不良的状况，很容易就会影响胎儿发育，有的孕妇想吃鲤鱼，但是不知道能不能吃，现在我们了解一下。
怀孕后孕妇是可以吃鲤鱼的，鲤鱼含有的食用和药用价值都很高，对孕妇的身体很好，尤其是有多种的营养物质，比如有丰富的蛋白质，还有碳水化合物，钙，磷，铁等元素，氨基酸和维生素也很多，都是可以满足孕妇身体所需的，帮助补充孕妇身体的营养，而且孕妇在早期吃些还可以帮助安胎。
鲤鱼的功效有很多，孕妇在平时就可以适量多吃些，可以帮助利尿消肿的，而且还有安胎通乳的作用，孕妇可以吃些鲤鱼煲赤豆粥，鲤鱼豆腐青菜粥，很容易被孕妇身体吸收消化，给胎儿也能提供营养，孕妇吃的鲤鱼一定要新鲜健康，尽早食用，鲤鱼烹饪方法尽量不要高温高油，清淡点就好，如果出现过敏的状况就不要吃，防止对身体有伤害。
虽然说孕妇可以吃鲤鱼，但是孕妇更要多注意营养均衡全面，吃了鱼还要多吃些蔬菜水果，避免一种食物对孕妇的身体造成伤害，孕妇还可以吃些橘子，苹果，香蕉，西红柿，各种绿色蔬菜的，都是能满足孕妇身体所需，对胎儿发育好的食物。
通过上述所说的我们知道了怀孕能吃鲤鱼，对孕妇的身体很好，可以帮助孕妇利尿消肿，还有安胎通乳的效果，而且鱼肉含有的营养物质高，很容易被孕妇身体吸收利用，孕妇在平时要多注意营养均衡全面，除了蛋白质还要多吃些维生素和矿物质多的食物。