怀孕后期小腹疼痛在生活中是一种很常见的情况一般来说，患者不用太过于担心，这病不是什么大病，只要稍微注意一下，养成一个良好的生活和饮食习惯，多加注意对身体的保暖，尤其是肚子，但是如果情况比较严重，或者是时间比较长的话，就需要去医院进行检查。
让我们一起了解一下关于怀孕后期小腹疼痛的问题。
一、一般来说怀孕后期小腹疼痛都是假性宫缩所引起，建议可以平时进行适当的体育锻炼，不要总是一个姿势的站着或者坐着，当肚皮发硬的时候，不要太过于紧张，保持一个好的心态，改变你的活动和姿势，有时候可以适当的休息一下，保持一个舒服的姿势，可能会有一定的缓解作用。
二、这个时候最好不要进行工作，如果工作非常的繁忙的话，建议请假，但是如果工作不是太过于繁忙，可以尝试先放下手中的工作，到户外走一走，可以促进血液循环，呼吸一下外面新鲜的空气，这时候也可以听一些比较舒缓的音乐，尝试放松做缓慢的深呼吸。
三、怀孕后期小腹头痛的时候可以洗一个热水澡，对于放松身体会起到一定的作用，喝一些水，因为假性宫缩有时候可能是因为脱水所引起。但是喝水一定要适当，千万不要喝得过多，那样的话可能会起到相反的作用。如果持续不见好转的话，就一定要及时去医院进行检查。
怀孕后期小腹痛在生活中是比较常见的，一般来说这并不是什么大事，大部分都是因为紧张所引起，首先一定要保持一个良好的心态，放松心情这是非常重要的，其次可以听一些音乐，到外面走一走呼吸一下新鲜的空气，情况严重的一定要及时去医院。