怀孕期间吃橙子对孕妇和胎儿好吗?一提起含维生素比较高的水果，大家首先想到的应该就是橙子了，橙子当中的维生素c含量相当的丰富，这是众所周知的，所以说橙子是特别健康有营养的一种水果，应该是对很多人都有好处的吧。想必怀孕期间的孕妇们吃一些橙子，应该也有很多的好处，下面我们就一起去了解一下。
橙子是全世界都非常有名的一种水果，橙子当中除了含有非常丰富的维生素c之外，还含有很高的糖分以及柠檬酸等营养成分，所以它的保健价值和使用价值是特别高的，此外，橙子当中还含有非常丰富的维生素p，因此吃橙子还能够起到一定的食疗功效，对于怀孕期间的女性来说，吃橙子可以起到补充糖分，补充维生素c以及补充维生素p等营养成分的作用，比较适合胎儿的健康发育，也比较适合孕妇的自身健康，因此等知道自己怀孕之后，孕妇们可以常买一些橙子来吃，对孕妇和胎儿都有着很多的好处。
橙子的种类是非常多的，比如我们常常吃到的脐橙，冰糖橙以及血橙等等，不管是哪个品种的橙子，口感都非常好，而且营养成分都非常的丰富，除了以上我们提到的这些营养之外，橙子当中的钙，钾，磷等矿物质含量也非常丰富，而且橙子当中还含有比较多的胡萝卜素，所以在怀孕的过程当中，孕妈妈们吃橙子，还能够起到补充矿物质和胡萝卜素的作用，对胎儿的视网膜发育和骨骼发育都有着不可估量的作用。
总之，怀孕期间孕妇吃一些橙子，对自己的健康和胎儿都是非常有好处的，除了可以补充营养元素之外，孕妇们吃橙子还能够起到生津止渴以及开胃下气等作用，怀孕期间，孕妇们常常出现口干舌燥等上火的症状，也常常出现食欲不良等脾胃症状，此时吃橙子能够起到改善此类症状的作用。