dha怀孕几个月开始吃

　　对于孕妇孕前补充营养，一点要分清阶段，也要注意到自己的身体需要什么，比如说身体亏欠的一些东西，就需要多吃一点，在怀孕期间补充的营养也特别以这些东西为主，分清主次，才能让自己补充的营养可以全部用到。孕妇几个月开始吃dha？　　孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内　　1、一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元（锥体细胞）增长更多的树突或树突棘。　　2、这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿a-亚麻酸营养品。　　孕晚期（孕28周后）至胎儿出生后6个月内　　1、a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期（孕28周后）至胎儿出生后6个月内，因为孕产妇在这个阶段，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给婴儿。　　2、如果胎儿没有在足月妊娠后出生，而是提早出生，则就没有足够的时间在母体内靠上述的方式生成足够的DHA。关于给早产儿补充DHA的专家建议，明确建议，为保护早产儿视力的正常发育，从出生开始，就应立即给早产儿按每公斤体重每天补充40毫克DHA。　　孕妇在怀孕之后，首先一定要先做一下预产时间的测算，然后把自己怀孕的各个阶段做一个区分，这样有利于明确在什么时间检查什么，在什么时间补充什么营养。