怀孕是女性人生中的一件大事，怀孕后女性的身体会慢慢发生变化，所以怀孕后女性朋友要多注意，尤其是要多补充营养，多吃些营养价值高对胎儿有益的食物，有的女性怀孕后想吃洋葱，但是担心洋葱会影响到胎儿的发育，现在就来说说怀孕可以吃洋葱吗。
洋葱是营养价值的食物，怀孕后孕妇是可以吃的，对孕妇的身体很好，洋葱中含有多种的营养元素，有丰富的维生素还有纤维素，微量元素也是很多的，都可以满足孕妇身体所需的，但是孕妇一次不能吃太多，吃太多洋葱的话会导致孕妇出现不良反应的，孕妇吃洋葱不能吃生洋葱，最好吃煮熟或者炒熟的洋葱。
洋葱的功效是很多的，对怀孕的女性来说也是很好的，其含有的钙质多，孕妇吃了可以帮助补钙健骨的，而且还有镁和钾元素，也利于钙的吸收，而且孕妇吃洋葱也可以帮助改善肠道的，其含有的膳食纤维多，孕妇吃了还可以帮助防止便秘，洋葱还有杀菌抑菌的效果，孕妇吃了还能促进身体新陈代谢的，对身体很好。
孕妇怀孕后应该要注意饮食均衡，多吃些蛋白质多的食物，比如瘦肉，鸡蛋，鸡肉，还有动物肝脏等，孕妇吃了可以帮助加强身体抵抗力的，还有新鲜的蔬菜水果，还有多种的维生素还有矿物质，都是对孕妇身体很好的，而且也利于胎儿的发育。
通过上述所说的我们知道了怀孕是后可以吃洋葱的，对孕妇是很好的，洋葱含有多种的营养元素，有丰富的维生素还有微量元素，孕妇吃了都是可以帮助杀菌防止便秘，而且还可以帮助促进身体新陈代谢的，孕妇在平时也要多注意饮食均衡，多吃些营养价值高的食物。