很多准妈妈在怀孕后出现一种很让然尴尬现象——口臭。这让准妈妈非常不舒服，都没法跟闺蜜们出去闲聊聚餐了，连食欲都变差，出门都得带糖来消除口中的异味。
为什么孕期会出现口臭呢？
1. 口干舌燥
不知道有些准妈妈有没有感觉到，怀孕后特别容易感到口干舌燥，这些准妈妈是因为唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长而发生口臭，造成口气不佳。
2. 孕吐
怀孕早期会因为体内激素的改变，加上个人体质不同，孕妇大都会有程度不同的味觉及食欲改变，经常恶心和呕吐的孕妇现象。因为时常作呕，所以会到底值孕妇口气可能因此不佳。传统医学认为，孕妇一般会有肝火上升或脾胃湿热等热象，会导致孕妇感到嘴苦、干而涩。对大多数的孕妇而言，这些因体质因素所造成的问题常随着怀孕的结束而消失。
3. 牙齿问题
很多准妈妈们在怀孕中期都会出现口腔问题牙齿病变等问题，这主要是由于怀孕期间激素作用的影响所致，常见有牙肉浮肿、出血或牙齿松动的现象。并且孕妇每日少吃多餐，很容易导致牙周炎或龋齿，这些都会引起孕妇的口臭，所以建议孕妇多刷牙，在孕期也要看牙医。
4. 口味问题
很多准妈妈口味会有很大的变化，对平常的食物都会觉得没什么味道，特别爱吃味道比较重的，比如一些蒜、洋葱、咖啡、辣椒等这都是极容易引起口臭问题！
语言交流是人与人之间最直接相处的方式，口臭往往会让别人避而远之，第一印象都会减好几分，那么准妈妈们在孕期该如何缓解口臭呢？
1. 经常漱口、喝水
孕妇怀孕期间因为孕吐无法刷牙时，可以用一些味道偏淡的漱口水，孕期处于少吃多餐的饮食状态，妈妈们可以在饭后进行漱口，除去口腔中的餐后残留物。平时多喝水也有利于孕妇促进肠道消化，不爱喝水的准妈妈们建议喝一些降火功能的饮料及果汁。
2. 清洁舌苔
孕妇在平时刷牙时要记得清洁舌苔，很多食物会残留在舌苔上会从而导致口臭。
3. 避免刺激食物
孕妇怀孕口味都会改变，其实屯妈不建议准妈妈们吃过于刺激的食物，一是对孕妇的健康有影响，二是容易导致蛀牙或牙周病，引起口臭
4. 定期检查牙齿
建议孕妇在怀孕前做一个全面的口腔检查，尽量避免孕妇在孕期出现口腔问题，孕期也要适当检查。