如果月经三个月不来，又不是怀孕的症状，那么大家要及时了解自己的内分泌系统是否出现明显的异常，然后调整好自己的生活，避免出现月经紊乱的问题。下面的内容介绍的就是月经三个月不来又不怀孕的解决办法，希望大家能够更加重视调节自己的内分泌，保障健康的饮食和作息，减少月经紊乱的症状。
1，月经三个月不来又不是怀孕，可能是由于内分泌系统失调导致的。平时要注意保持规律的作息，不能够过度熬夜，要注意劳逸结合。保持健康的饮食生活，避免出现各种内分泌紊乱的现象。只有这样才能够调节好自己的肠胃和血液循环，从而远离月经失调的问题。
2，月经长期不来，又不是怀孕的现象，那么大家应该要及时到医院检查，看看是否出现了月经失调的问题。平时要保护好个人卫生，避免出现细菌的感染。如果阴道出现了分泌物，还需要及时清洁卫生，将分泌物擦拭干净。
3，如果出现了月经失调的症状，这个时候还可以用饮食的方法进行缓解，从而促进月经的恢复。比如用山楂红糖水或者是黑木耳红枣汤等，都有利于补充气血，调节血液系统的循环，从而恢复健康的状态。
上面的内容介绍的就是月经三个月不来又不怀孕的解决办法，希望大家能够调节好自己的内分泌系统，从而促进月经的协调，避免出现各种月经紊乱的现象。很多人在平常不注意自己的饮食，也不注意自己的作息规律，经常接触有害的食品，导致月经出现紊乱的症状。希望大家都能够参照上面的内容，一旦出现月经几个月不来又不怀孕的问题，可以马上进行应对。