日常生活中，我们应该养成好的生活方式，改掉不良的恶习，在女性朋友怀孕以后，应该掌握生活中的一些护理知识，家人也要对女性的身体健康，多加注意，不要让孕妇长时间的做饭，避免油烟对身体带来的危害。那么，怀孕做饭的危害有哪些?
第一，容易导致胎儿异常。怀孕以后如果长时间的做饭，就会因为油烟过于严重，而对身体带来影响，如果没有选择合适的方式进行护理，还会导致胎儿出现异常，因此，为了自己的身体健康，也为了胎儿能更加健康地成长，不要长时间的做饭，并定期到医院进行胎位检查。
第二，导致身体体质越来越差。怀孕以后长时间的做饭会使身体变得越来越差，因为做饭会消耗体力，影响自己的身体体质，导致身体免疫力越来越差，容易使外界细菌对身体带来，引发一系列的病症，所以，为了自己的身体健康，应该在做饭方面尤其注意。
第三，身体出现各种不适。怀孕做饭对身体是有一定危害的，因为女性朋友在怀孕以后，自身就会有恶心呕吐等一些不良的症状反应，如果自己在怀孕的阶段，还要长时间做饭的话，就会因为油烟的影响而出现更加严重的呕吐，影响自己的食欲，使自己体质消瘦。
第四，心情状态越来越差。女性在怀孕期间，脾气会变得有些许的暴躁，此时是需要家人进行安慰和呵护的阶段，但是如果家人没有做好心情的安慰工作，还需要怀孕的女性自己做饭，会让女性的情绪更加愤怒，对身体带来影响，并影响胎儿的身体发育。
怀孕做饭对身体是有一定的影响的，因此为了自己的身体健康，应该做好身体的保健工作，并注意自己的生活习惯，养成有规律的生活方式，注意自己的个人卫生和饮食习惯，平时以清淡为主，多吃一些营养价值较高的食品，但是要利于身体的消化和吸收。