怀孕后如果不注意饮食的调节，经常吃难消化的食物可能会导致肠胃吸收障碍，出现更严重的肠胃问题。所以大家一定要注意保持健康饮食，在怀孕之后要及时控制自己的饮食欲望，不能够吃有害的食品。下面介绍的就是怀孕后胃难受等解决办法，相信可以让更多的人了解一些养胃的措施，从而减轻肠胃的疾病。
1，平时要多吃容易消化的食物，远离辛辣或者刺激性的食品，只要这样子才能够提高营养的吸收，减轻肠胃的负担，增强肠胃的蠕动。如果经常吃有害的食品，不仅对肠胃没有帮助，而且还会加大肠胃的压力，导致肠胃更加难受。
2，所以在怀孕早期要适当的休息时间，白天应该安排1-2小时的午间休息，应避免激烈的活动，减轻准妈妈孕期压力，更好备战孕期。要舒缓自己的压力，有助于提升营养的吸收，从而促进肠胃的分解，避免胃难受的问题。
3，提升身体锻炼，促进食物的分解，也能够减轻因食物在肠胃上的积累，减少肠胃的负担。可以多到户外活动，或者是散步，瑜伽，太极等等，提升人体的抵抗能力，促进肠胃蠕动，同时也能加强营养的吸收。如果没有任何好转，可以采用一些温和药物。
上面介绍的内容就是怀孕后胃难受的解决办法，希望可以帮助大家养好肠胃，从而促进营养的吸收，避免出现更多的消化系统异常的问题。如果长期出现胃难受的症状，一定要及时控制病情，避免对肠胃和营养吸收功能造成伤害。平时要保护好肠胃，多吃容易消化的食物，少吃辛辣的食品，出现任何异常，注意及时调整，保护内分泌系统，让身体得到更快的恢复。