怀孕是精子和卵泡结合的过程，而精子和卵泡任何一方有问题都不能轻易怀孕成功，所以在准备怀孕时备孕工作不单单是女性的需要做好的，男性也不能忽视自己的身体健康，做好备孕工作，这是准爸爸妈妈对孩子负责任的体现。那么准备怀孕男士注意事项有哪些呢?
1、戒烟酒：在夫妻双方要准备怀孕后，男士需要做到戒烟酒，因为烟酒对于男性精子的影响是很大的，烟酒中国的一些有害物质会影响睾丸中的生精细胞，从而对精子的活跃度、质量以及数量造成影响。据临床调查发现如果一位男士每天吸烟高达20支，那么其精子成活率均低于50%，最终影响受孕的成功率，所以准备怀孕后男士需要在孕前3~6月戒烟酒。
2、服用药物需慎重：在服用药物的过程中男士也要注意，有一些药物对于精子也是有影响的，会导致精子的数量大大减少或者使畸形精子的数目大量增加。在准备怀孕时期如果服用药物需要和医生说明自身情况，医生会根据实际情况调整药物，避免影响精子质量，导致畸形胎儿出现。
3、保持心情愉悦，做到劳逸结合：忧郁、烦、或脾气暴躁等不良情绪对于男士的身体影响很大，从而会使得男士的睾丸生精功能以及性功能不稳定，从而影响了精子的数量和质量，所以男士应该保持心情的愉悦。另外男士也要避免经常加班工作、睡觉不规律、熬夜等情况出现，会影响身体健康，从而影响精子质量，这样对怀孕不好。
备孕是优孕的前提和关键，合理备孕能有效提高孩子的健康，现在也越来越多的夫妻认识到备孕的重要性。男士在准备怀孕的过程需要多加注意，这样才能保证自己精子的活力和健康，帮助我们生育出一个健康的宝宝，减少畸形胎儿的出现。