很多女人在怀孕之后都会发现自己对于热的忍耐度真的下降了不少，特别是夏季到了，更是热得不行，稍微一动就大汗淋漓，这是怎样回事呢?
■孕期激素影响，怕热很正常
从受孕开始，孕妈的体温就已经在悄悄的变化。一般来说，正常的体温在36.9℃-37.2℃之间，比普通人要高出一些。这是因为怀孕初期，卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升，体温调节中枢对孕酮又称黄体激素的作用极为敏感，一定量的孕酮)即可引起体温升高。这是正常的现象，孕妈不必太担心。
■新陈代谢加快，孕妈更怕热了
随着宝宝一天天变大，孕妈血流量增加，血液循环加快了，新陈代谢也跟着加快，能量释放多，产热也就多了，孕妈就更怕热了。
■孕前体质燥热，孕期更严重
怀孕前已经是燥热体质，怀孕后会更容易燥热，更加怕热，这种体质的孕妈更容易长痘痘或荨麻疹，皮肤状况也比怀孕前更差。
■过了怀孕初期，体温就会下降吗?NO!
那么，过了怀孕初期，体温就会下降吗?NO!因为此时的准妈咪肩负着孕育生命的重大责任，子宫内的胎儿需要恒温环境，准妈咪的身体会开启“自动调温模式”——通过皮肤里的神经系统来感受外界的温度。一直保持比平时高0.5℃-1℃的状态。
■那么，孕妇夏季怕热肿么破?
以下从生活中的几个方面为准妈妈支支招。
-穿搭篇-
1.准妈妈穿衣要注意选择宽松的、透气、吸汗的布料，这样可以更好地散热。选择棉、麻或纱布材质，比较清透凉爽，而且较能散热通风，流汗后不会有黏腻的不适感。
2.一件式长裙比裤装更舒爽，可以尝试穿比较宽松的孕妇裙，有助于腹部散热。
3.选择色彩明亮的衣服，如粉红色、淡蓝色、米黄色等，浅色系衣服给人以清爽舒服的感觉，而深色系的衣服不仅吸热，还给人带来闷热感。
4.由于孕妈咪腋下、胯下容易出汗，建议选择服装时，腋下和胯下的剪裁要宽松，比较容易排汗。
5.一些比较怕热的孕妈，脚心很容易出汗，因此，建议穿孕妇凉鞋吧，给双脚降降温。
-饮食篇-
1.饮食尽量清淡
比较燥热体质的孕妈咪，饮食应尽量选择清淡、清爽食物，例如：面、皮蛋豆腐、凉拌山药、海带等，较能提高孕期的胃口。
2.适量吃些下火食物
肠胃不错，但体质燥热的孕妈咪，可选择能帮助下火的食物，例如：绿豆、梨子、西瓜、芦笋、小黄瓜、蕃茄、苦瓜、绿豆、冬瓜、萝卜等。不过这些属寒凉的食物，孕妈不要吃过量哦，以免对脾胃造成损伤。
3.忌油炸烧烤食物
过于油腻的饮食、油炸、辛辣、烧烤类等食物特别容易上火，应该尽量少吃。
4.少吃偏热性食物
例如：荔枝、榴梿、麻油鸡、羊肉炉、姜母鸭等都是属于比较燥热的食材，夏季尽量少吃一点，谨防上火。
5.冰饮莫吃过量
夏季很多孕妈会吃各种冰饮冰淇淋等等来降温，但是这些冰凉食物吃多了会造成肠胃刺激，更严重的会引发早产，因此，冰饮等要少吃，多喝温开水。