妇产科医生表示,孕妇体温确实比常人略高,怕热很正常。 从怀孕的那一刻起,女性的体温就开始产生了变化。正常人的体温在36~37℃。而孕妇的体温一般会上升0.3到0.5度左右,孕妇体温37.5度也是正常的,只要不超过38度都属正常。一天当中孕妇体温也会有变化,体温在凌晨睡眠中最低,早上7~9点温度幅度上升,17~19点体温最高,但是每天最低体温与最高体温值相差,基本在1℃之间。
孕妇体温为什么会偏高
这是因为怀孕后,受精成功,女性卵巢形成的黄体素大量上升,黄体会分泌孕酮,一般来说,一定量的孕酮就会让人体体温升高,而孕期黄体素升高,孕妇体温自然会偏高。很多人在怀孕第一个月体温都会上升,出现连续发热烦躁嗜睡无力等情况。有的人以为只有怀孕初期孕妇体温上升,过了怀孕头三个月,体温就会下降。事实上,整个孕期孕妇的体温都不会下降。因为胎儿需要恒温的环境,所以孕妇的身体一直会保持这个温度不不变。
因此,孕妇发现有较明显的喜冷怕热、多汗、食欲亢进、心动过速、失眠等甲亢的症状和体征时,不要大意,应进一步做甲状腺的功能测定以明确诊断。
如无病理情况,属于生理性的孕妇喜冷怕热,可注意以下几点:
1、饮食注意: 应吃一些容易消化的蛋白质,比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉等;辛辣食品油腻的食品尽可能减少,这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。
晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶,因为白天消耗比较多,晚上不会造成低血糖的时间太长,也不会觉得太热。 吃一些粗粮,比如说谷类的还有玉米,特别是新鲜的应季粮食,营养丰富,适合孕妇食用。
2、夏天孕妇适宜穿麻、棉的衣服,在外出的时候用一些防护的遮阳伞,注意不要涂含油脂特多的防晒霜,这样可以改善皮肤透气减少皮肤感染的机会。
3、在中午尽可能减少外出,早晚的时候外出相对较好。应及时补充水分,最好多喝清水,不要喝含糖的饮料,这样会越喝越热。