有的准妈妈在孕期会发现自己的小便颜色很黄，事实上，这通常都被认为是正常的。如果妊娠期尿黄让你感到焦虑，放松心态，因为这并不意味着一定出了什么问题。有可能是你需要喝更多的水，有可能是因为你吃的某种东西，或者是因为你服用的维生素导致。如果你还有其他症状比如尿急尿痛等，那么尿黄可能需要注意。但是总的来说，很多孕妈妈也都经历着同样的情况，她们的孕期也是完全健康的。
1、缺水上火
小便发黄首先考虑的是不是因为缺水引起，孕妈妈平时要多喝点温水，饮食要清淡一点，不要吃太多上火的东西，多吃高纤维的蔬菜和水果，一般过几天就会好转，如果早上第一次小便也很黄，这大部分都属于正常现象，不要过分担心。
而且，孕妇如果上火了也会导致尿黄，上火会导致体内水分蒸发比较快，直接表现出来就是小便的颜色变黄了。若因为上火而导致尿黄，那么去火是关键，保持良好的生活规律，充足的睡眠，能有效缓解上火，尿黄就会慢慢好转。
2、食物原因
很多时候，我们吃的东西也会引起妊娠尿黄。芦笋是许多食物中能改变尿液颜色的一种，甜菜和胡萝卜也能改变尿液颜色。另外，孕妈妈吃着各种补品，补钙、铁、锌、叶酸、VC等等，会造成肝脏的巨大负担，也是出现尿黄的主要原因。
3、产前维生素
如果你吃过那种每天一粒的多维生素片，可能会注意到，自己的尿会变成亮黄色。吃点维生素片，再来点莴笋，然后观察下自己的之后一次排尿时的尿色，你会觉得：自己要挂了。实际上，尿液的确会因为某些原因变成亮黄色，这是因为身体在排出多余的核黄素（也就是我们常说的维生素B2）。研究表明，体内富余的核黄素越有50%都是通过尿排出的。人体可吸收最大单次剂量核黄素量为27毫克；成人每天推荐服用核黄素的剂量为1-1.6毫克，而很多常见的维生素片中核黄素的含量高达25-100毫克，因此，因过量带来的代谢是十分正常的事情。
4、尿路感染
怀孕期间，随着子宫的增大会压迫到输卵管，致使输卵管扭曲，造成部分尿液滞留，也为细菌的繁殖提供了便利条件。加上孕期尿液中氨基酸及水溶性维生素等营养物质相对较多，更加利于细菌的繁殖。孕期卫生若处理不当，很容易感染细菌导致泌尿系统的炎症，炎症会导致小便颜色偏黄的。
5、肝炎病毒
正常情况下，人体的红细胞寿命是120天，被破坏的红细胞会放出血红蛋白，经过一系列的分解代谢，变成黄色物质叫胆红素。由于肝炎病毒导致肝细胞破坏，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重，病情好转尿色逐渐恢复正常。
这样看来，怀孕期间小便发黄只要不是肝炎病毒引起，其他的问题其实都不算问题，很容易解决的。在妊娠期，孕妈妈记得多喝水，饮食搭配科学合理，坚持服用产前维生素。如果在妊娠期你出现不适（疼痛、排尿困难或者小便增加），并伴随着尿液呈暗黄或亮黄色，最好及时到医院寻求医生的帮助，早检查早解决！