孕育了可是孕酮总是低，这个孕酮可以自己补吗?其实调理孕酮低除了药疗以外，食疗也是一个非常不错的办法。这种办法既天然又无副作用。那么，孕酮食补怎么补呢?
其实，孕酮就是人们所谓的黄体酮，它是一种由女性卵巢内的黄体分泌的一种天然孕激素，如果孕酮降低的话可能导致各种病变，而且，女性怀孕期间孕酮过低的话是可能引起流产的。这里介绍几个小食疗法。
准备黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量，然后放一起煮，煮好食用即可;
红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克，泡水，当开水喝。
当归益母草煮鸡蛋：益母草30克，当归15克(中药店都有卖，很便宜)，鸡蛋2个。两碗水煎成一碗，蛋带壳放进去同煮，熟后剥壳，扎一些小孔(我是拿筷子扎的)，再放在滤渣后的药汁里煮几分钟，连汤和蛋吃掉。一天一次。
这里介绍如何补充外源性的孕激素，可以通过适宜进食合适的保健食品补充，比如天然大豆异黄酮和天然维E，还有含果胶和膳食纤维丰富的桃子、柚子、鸭梨、草莓、山楂、猕猴桃等，既可以纠正孕酮不正常的情况，又不会导致血糖大幅度波动。
事实上，孕酮值不正常可以根据实际的情况来选择药物或是植物类治疗进行纠正。西医多用激素类的药物治疗，以补充外源性的孕激素为主，口服孕酮片、黄体酮胶丸和孕康颗粒，还有注射黄体酮针剂等对改善症状有一定的效果。