每个女性怀孕期间都有着不一样的情况，有一些一直上班都没有事，有一些必须要躺在床上好好休养，根据女性的自身的身体素质来制定不同的孕期计划，但是无论身体是好还是坏，宫缩的情况在孕期是非常正常的，也是孕妇们经常讨论的话题，那么，肚子发硬是宫缩吗？让我们一起来了解一下。
肚子硬是不是宫缩
肚子硬很可能是假性宫缩。孕期假性宫缩是个正常的生理现象。一般孕妇16周以后都会有宫缩现象，只是分人的敏感程度察觉。实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，就会可能引起子宫收缩出现腹痛，感到下腹部很硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假性宫缩”，所以如果宝妈感觉到肚子硬硬的发紧，那么就很有可能是假性宫缩。
假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律， 程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。协和妇产科医生称，孕晚期经常摸肚子会引起假性宫缩，这是刺激性反应是正常的生理反射，但是频繁出现警惕早产发生的可能性。
假性宫缩的症状为子宫收缩不规则，连续几小时都没有明显的规律出现。没有进展，强度、持续时间、频率都没有增加。大部分出现在前面、腹部下方。从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是疼痛。如果你改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，反应就不那么剧烈了。感觉子宫好像一个很硬的球。
关于宫缩的注意事项
1、孕期20～37周：预防早产。有时候宫缩的到来是悄无声息的，并非每次都能被察觉到，所以准妈妈需要学会如何计算宫缩，便于随时清楚自己的身体情况。计算宫缩的方法很简单，在预产期前4周左右，准妈妈只需以一个小时的频率来做判断即可，若是在这时段内超过十次就可以算是宫缩频繁，您需要立即就医，在医嘱下服用抑制宫缩的药物，以防宝宝早产。
如果你的宫缩没有异常情况，也没有阵痛症状发生，你不必太过担心，平时只需放松心情、多休息，一定不要自行用药。如果宫缩的同时还有较强烈的疼痛感，或是有下体出血、出水的现象发生，请及时去医院接受检查。
2、孕期37周以后：注意临产征兆。若是宫缩伴有腹痛汹涌而来，这就是临产的真实信号。头胎的准妈妈如果10分钟内出现3次以上阵痛，或怀二胎的准妈妈间隔10分钟出现就1次阵痛，那么需要立即前往医院待产。这时准爸爸看着妻子被宫缩折磨或许会手足无措，可以向自己的妈妈或岳母求助，让有过生产经验的她们会告诉你，临产前妻子的需要。
通过以上内容，我们可以知道，怀孕期间，每个孕妇的肚子是不一样的，有一些孕妇的肚子会发硬，有一些比较软。如果想要查清楚自己的真实情况建议去医院检查一番，因为肚子很硬可以是假宫缩，而假宫缩是非常正常的一种生理现象。祝您好孕。